您的当前位置:首页正文

香辣卤猪脆骨做法,有谁知道

来源:无忧晚年 2015-12-03

有网友碰到这样的问题“香辣卤猪脆骨做法,有谁知道”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

给你介绍猪脆骨的两种做法:

1、腐乳脆骨
原料:脆骨
调料:冰糖、腐乳、米酒、蚝油、葱姜
做法:
1、脆骨洗净后用蚝油,葱姜腌上30分钟
2、热锅凉油,把腌好的脆骨煎一下,待两面有点焦了就可以了
3、挑出葱姜,放米酒,腐乳焖烧一会(不要加水哦)
4、焖烧几分钟后加清水,放冰糖,烧开后慢火收汁

2、豉椒酱香猪脆骨
原料:猪脆骨500g。
辅料:青尖椒1个、红尖椒1/2个、小红辣椒2个、洋葱1/4个。
调料:豆豉1大勺、六月鲜豆瓣酱1大勺、海鲜酱油1大勺、葱1/2根、姜三片、蒜2瓣、橄榄油。
做法:
1、猪脆骨用清水洗净。
2、锅中烧水,水开后放入脆骨。
3、焯烫两分钟,捞出脆骨,再次过清水洗去浮沫。
4、青、红尖椒切块,洋葱切块、葱切小段
5、准备豆豉和六月鲜豆瓣酱
6、锅烧热,放少许橄榄油
7、待油烧热,放入葱、姜、蒜爆香
8、放入猪脆骨翻炒
9、炒至变色,放海鲜酱油
10、翻炒3分钟,加入豆豉
11、放入青红椒和洋葱,继续炒2分钟
12、加入豆瓣酱,翻炒均匀即可

烹饪小技巧:
1、猪脆骨较硬,最好在炒前焯烫,并可以去除血水。
2、酱油含有盐分,盐的添加视自己口味而定。
3、如果怕脆骨太硬不易嚼,可以加水稍炖几分钟。

营养功效:
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供充足的钙质,女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度,较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质,从而减少骨折的几率,推迟骨质疏松的发生。