来源：无忧晚年 2019-08-19
有网友碰到这样的问题“400米科学正确分配体力和呼吸方法，”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
400米技巧是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。
