鲜牛肉125kcal/100g 巴沙鱼28kcal/100g 羊肉卷292kcal/100g 毛肚72kcal/100g 鸭血129kcal/100g 鸭肠129kcal/100g 培根549kcal/100g 虾滑73kcal/100g 鱿鱼须107kcal/100g 午餐肉229kcal/100g 牛柳95kcal/100g 牛百叶70kcal/100g 猪里脊155kcal/100g 小肉337kcal/100g 2.蔬菜类 娃娃菜13kc...
食材食谱热量：245.5(大卡)主料 牛百叶 200克 方法/步骤 凉拌牛百叶：将牛百叶切丝；姜香菜末；红辣椒切丝，锅内加入清水，将牛百叶焯水一分钟，调味料和姜香菜末红辣椒调成汁；淋在牛百叶上即可。牛百叶怎么做好吃 红油牛百叶：将百叶洗净后切成丝。蒜切末、香菜切末。锅内加入水，水微开后迅速放...
5、倒入鸡汤，放入百叶卷（我之前蒸了一下百叶卷，可以省略这步，直接放入百叶卷一起煮），倒入少许的太太乐鲜鸡汁后，大火烧开后改小火炖30分钟，起锅前调入少许鸡精，撒入葱花便可（雪菜本身有盐，所以可以不放盐了）。工艺：炖 口味：咸鲜味 热量：较高热量 配料：猪肉馅100克、豆腐皮2大张、...
牛肉卷的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)，单位热量较低。每100克牛肉卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。牛肉卷是由嫩牛肉、洋葱等制作的食物，以营养价值高被人们喜爱。
1、猪瘦肉洗净打片切丝，加盐、姜丝、花椒、蒜蓉，用少量红苕粉拌匀。2、芹菜叶洗净沥水，青红椒去蒂洗净切丝。3、上火烧热加油，倒入肉丝、青红椒煸炒后加生抽，加味精出锅。4、锅内留底油加适量的清水烧开，下面条、芹菜叶煮熟出锅，上面加醋、青红椒肉丝拌匀即可。百叶肉卷 材料:百叶3张，猪肉糜...
素鸡是一种传统豆制品，口感与味道与原肉相近，深受人们喜爱。它由百叶卷成圆棍形，捆紧煮熟，切片过油，再加调料炒制而成。每100克素鸡含热量194大卡，相对适中。如果额外添加调料和油，热量会更高。素鸡并非发物，属于温和的食材，适合大多数人群食用。素鸡的主要材料是豆制品，而面筋则主要由面粉制成...
时间：<5分钟 热量：较低热量 配料：烹饪步骤：1.处理一下需要切食材，豆腐皮切成细丝，青椒去掉中间的籽和白筋，然后切成细丝，这样处理青椒就不会辣了香菜切成段，茎和叶子分开。葱和姜也切成丝，香菜根和葱姜一起爆炒 2.炒锅放入少许花生油，下入葱丝、姜丝和香菜根炒出香味 3.黄豆芽不易熟...
尽量不要吃主食，就是那些米面等高碳水化合物，肉食多吃点问题不大，注意也吃蔬菜，补充维生素。
主料：瘦肉馅300g、豆皮2张；辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、香油适量、芝麻适量、鸡蛋一个、料酒适量 豆腐皮卷肉 1 准备好垛好的肉馅 请点击输入图片描述 2 把切好的葱姜末，调入盐、料酒、花椒水、鸡蛋、胡椒粉，放入肉馅里再加入一汤匙温水，拌匀后腌制20分钟左右。请点击...
