大便干硬，说明是内火重了啊，最好是喝喝那个三孩低聚果糖调理一下，这样大便就会软化好拉一些的了啊，我前些天也是大便干硬难拉，都是喝这个，便便就软化好拉，很顺的了啊，你可以试试的哦
大便干燥、粗硬，考虑以下几种原因：第一、生活方式：纤维素摄入过少、进食量过少，压抑排便感觉，使大便排空慢。第二、外因：服用某些药物，如阿片类药物、抗胆碱类药、抗抑郁药、抗惊厥药。第三、内分泌及代谢因素：甲状腺功能减退、高钙血症等。第四、神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化病、脊髓...
大便头干硬，一般说明粪便在肠道内停留的时间较长，肠道吸收的水分较多，从而出现大便干硬的情况。推荐几种改善便秘的方法：一、多喝水，这点很重要，也很容易做到，水分能起到滋润肠道、缓解大便干燥的作用。尤其是在晨起后，大口大口地喝上一杯温开水或淡盐水，能起到促进排便的作用。二、多吃水果蔬...
便秘是大便无规律，粪质干硬，常伴有排便困难。由于排便困难，容易导致肛门皮肤破裂，出血，引起感染。如果有便秘的话，以后饮食多注意些，多吃蔬菜水果，可以喝谷益舒之类的促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。便秘是怎么引起的 （1）没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意...
大便干燥的常见原因：1、过度劳累、精神紧张：过度的劳累、精神紧张则会抑制身体肠蠕动和消化液分泌，从而导致消化不良，导致便秘的发生。2、饮食之中缺少粗纤维：在外进餐、不规律的进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就经常不足。3、饮水不足：饮水不足，肠道比较干燥，肠内容物就不容易排出...
结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。2、不好好排便：便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。3、不爱运动、喝水不够：运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，...
（减肥的人，）饮食太少，蔬菜或纤维素，不够大便一次的排泄量，那就每次用餐后的量结成一个球存放在直肠处直到够排便量，可能2、3、4、5天，但是直肠还在吸收这些粪球中的水分造成大便干硬，同时粪球也在释放其中的毒素，最后，大便够量了可以排泄了人也痛苦了，如果肛门处还有痔疮，那就容易造成...
根据描述的情况目前有便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系。建议用谷益舒来帮助肠道恢复健康，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。
老百姓大多认为便秘和上火有很大关系，然而临床上便秘并不那么简单，大便的排泄同饮食结构、运动、精神、人体气血的盛衰都有很大关系。便秘有虚有实，特别是以老年人、青年女性、产妇等常见。气血阴阳的虚损都可以导致便秘。所以为什么那些饮食都很清淡的人也会便秘，火从哪里来?那些难治性便秘很多是没辨证...
