1、主料：山药30g、黄豆50g、牛奶250ml。2、辅料：冰糖20g。3、山药去皮洗净切块，浸泡入清水中，防止氧化变黑。4、黄豆冲洗干净。5、将黄豆放入破壁机中。6、山药块倒入破壁机，加入少量清水。7、启动打豆浆程序。8、完成后把豆浆倒出，因后面还要再加牛奶，所以豆浆可稍浓稠些。9、等豆浆降至室温...
巧克力板栗糊:板栗70g、板栗70g、燕麦10g。 山药板栗糊:山药70g、桂花一点点、板栗40g、糯米10g。 苹果红豆浆:红豆30g、苹果50g、红枣2个、黑米10g。 山药红豆浆:红豆20g、紫薯20g、山药80g。 桂圆红豆浆:桂圆10g、枸杞5g、红枣5个、红豆30g。 所有食材+500ml倒进破壁机,选择“豆浆模式”就可以啦。有牛奶的,水...
将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末混合在一起，再加入5克酱油、5克白醋和5克辣椒油，调成酱汁，均匀地倒入大碗中备用。在炒锅中倒入10克植物油，烧热后加入榨菜末炒至香脆，然后倒入豆浆，烧开后加入切好的山药丁，慢慢煮至山药熟透。最后，将炒好的酱汁倒入煮好的山药汤中，完美融合。温馨小提示...
豆子和山药是可以一起做豆浆喝的，在黄豆中加入一点山药做豆浆，豆浆更加香浓，口感也更粘稠。做法如下：做法一：材料有，泡发黄豆100g，铁棍山药100g，清水适量；黄豆提前一晚泡发；铁棍山药洗净，去皮切丁备用；黄豆洗净放豆浆机中，倒入清水(不超过水位上限)，放入山药丁；盖豆浆机上盖，插入电源，按...
可以，下面介绍做法：准备材料：山药40克、糯米20克、黄豆40克、清水1000毫升 制作步骤：1、准备食材 2、黄豆、糯米洗净，山药去皮切丁 3、把食材放入破壁机 4、加清水 5、开启豆浆键，程序结束即可 6、成品图 参考资料来源：百度百科—山药百合豆浆 ...
豆浆和山药可以一起煮粥。可以先将山药切片或切块，然后将其与米一起放入煮锅中，加入适量的水煮熟。待粥快要煮熟时，再加入适量的豆浆，搅拌均匀即可。这样煮出的粥既有豆浆的营养，也有山药的滋补效果，美味又健康。需要注意的是，煮粥的时间要根据具体情况调整，以确保山药和米煮熟糯软。
4. 芝麻磨成细腻的粉末，提升汤底的香气和风味。5. 接下来，将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋和适量的辣椒油调和均匀，放入大碗中备用。6. 在炒锅中加入适量的油，烧热后加入榨菜末翻炒出香味。接着，倒入豆浆，烧开后加入山药丁，继续煮至山药熟透，然后将煮好的山药和豆浆倒入装有...
1、山药搭配芝麻，补钙功效好。芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。2、山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效。滋补...
1. 将山药去皮洗净切块；2. 榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末；3. 油条切小段；4. 芝麻磨碎；5. 将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内；6. 炒锅注油烧热，下入榨菜末炒香，倒入豆浆烧开，放入山药丁煮熟，倒入大汤碗内即可。更多豆浆山药汤信息见薄荷网食物库http:/...
回答：你好,黄豆、薏米、芡实、山药一起打豆浆好,具有补肾、健脾、祛湿的作用,不容易上火。
