黑木耳炒山药怎么做好吃

发布网友 发布时间:2022-03-01 08:20

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懂视网 时间:2022-03-01 12:41

山药怎么做?

1.准备山药、胡萝卜、黑木耳和葱。

2.将山药洗净,削皮并切片,胡萝卜洗净并切片,水发黑木耳洗净,将葱切成碎末。

3.锅中放入黑木耳后加水,煮5分钟后捞出,油锅烧热,倒入山药和胡萝卜,干炒几下后放入盐和少量水,把盖子盖上。

4.烧开后放入黑木耳翻炒,翻炒后加盖,过2分钟后开盖,加入葱花和鸡精,最后翻炒装盘即可。

总结

1.准备山药、胡萝卜、黑木耳和葱。

2.将山药洗净,削皮并切片。

3.锅中放入黑木耳后加水。

4.烧开后放入黑木耳翻炒。

热心网友 时间:2022-03-01 09:49

前言
木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药又是一个很好的健脾的食材,两样都特别的养生,颜色又好看。。
材料
主料:黑木耳200g、山药200g;
辅料:油适量、盐适量、味精适量
黑木耳炒山药
1
准备好食材
2
锅内油烧热后加入黑木耳煸炒
3
加入山药煸炒
4
最后加盐和味精即可出锅
小贴士
山药去皮后一定要泡在水中,不然容易氧化了
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