清炖鲫鱼汤怎么做好吃又营养

发布网友 发布时间：2022-03-01 12:30

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热心网友 时间：2022-03-01 14:16

鲫鱼含有丰富的蛋白质，对女性皮肤美容有超强功效，白萝卜可轻身益气，令皮肤白皙，萝卜丝鲫鱼汤，专为女性同胞们研制出的一道美味佳肴。除了化妆品和饮水之外，食疗补水也是一个很好的方法，这道汤味道鲜美、营养丰富，值得贤妻良母们好好学习一番！
鲫鱼汤的做法
食材：萝卜200克、料酒1勺、生姜1块、小葱3根、鲫鱼400克
鲫鱼汤的做法
步骤：
1. 白萝卜去皮洗净，切细丝。
鲫鱼汤的做法
2. 鲫鱼洗净，在鱼身两面各划2刀。
鲫鱼汤的做法
3. 香葱洗净切段，生姜洗净切片，腌制15分钟。
鲫鱼汤的做法
4. 锅内倒油，烧热，把鲫鱼煎至两面金黄。
鲫鱼汤的做法
5. 倒入适量水、香葱段、生姜片、白萝卜丝及料酒。
鲫鱼汤的做法
6. 用小火煮至水开后再煮10分钟，放入精盐、味精，取出葱段即可。

热心网友 时间：2022-03-01 15:51

鲫鱼500克，白菜250克，油10毫升，水100毫升，胡椒10克，盐10克，酒100毫升，笋50克，姜两片，豆腐两块，木耳10克。
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鲫鱼去鳞，肚，洗净后，用色拉油少许煎至微黄，放入绍酒，姜片，清水煮至滚起，大白菜洗净切块，豆腐切块。
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把笋片，京华火腿片放在鱼上面，中火20分钟，放入精盐，胡椒粉各少许调味即可食用。

热心网友 时间：2022-03-01 17:42

1、鲫鱼杀好洗净待用；
2、葱切成长段，姜切成细丝；
3、锅置火上加入色拉油，放入葱段和姜丝，用小火炒出香味后，加入适量的清水；
4、大火烧开后转中火，炖至汤浓白；
5、放入鲫鱼，盖上盖子中火熬12分钟即可；
6、最后加入盐和胡椒粉。

热心网友 时间：2022-03-01 20:07

鲫鱼汤怎么做好吃又营养？这个把鱼食到好，洗干净起锅烧油，把鱼先放锅里，建议一会儿完这个上趟格点调料，炖上半个点儿鱼汤就做好了