我13岁了，我是女生，怎样可以快速变白

发布网友 发布时间：2022-04-20 07:36

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热心网友 时间：2022-07-12 05:31

女生想变白，要知道自己皮肤为什么黑，1、平时不注意皮肤的保养、出门时不注意防晒，使紫外线长期照射皮肤的暴露部位，局部黑色素增多而导致的皮肤发黑，这种情况注意防晒，夏季尽量避免在上午十点到下午两点出门，这个时间段紫外线最强，出门时涂防晒霜戴遮阳帽或打遮阳伞，减少紫外线的照射可使皮肤变白。2、长期熬夜睡眠不充足，使皮肤血流减慢、血液瘀滞，除了皮肤发黑外还容易形成色斑，所以要养成早睡早起的好习惯，调整好作息时间可以使皮肤变白。3、从一出生皮肤就比其他人黑，这是由于遗传或者在孕期营养不足所导致的，平时多吃维生素C含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使皮肤变白。

热心网友 时间：2022-07-12 05:31

1、注意防晒
　　美白很关键的一点就是要防晒，等晒黑了以后再想办法变白，不如直接防止自己变黑效果好的多，防晒并不是只有夏天太阳大才做的工作，每天都要做好防晒工作，即使是冬天也要防晒，紫外线每天都有，只是强度的问题，每天出门都涂抹防晒霜，回来之后也要注意卸妆，防止晒黑是美白中重要的一步。

13岁女生怎么变白？13岁女生怎么更白更漂亮？(2)

2、补充营养
　　皮肤变黑是因为黑色素的生成，黑色素越少皮肤才会越白，可以吃一些食物，降低黑色素的合成，能起到美白的作用，像是富含维生素C的水果蔬菜能够干扰黑色素的生成，像是橙子、柠檬、西红柿都可以多吃，还可以多喝牛奶、多喝水，加快身体皮肤代谢，让皮肤更加光滑水嫩，细胞水分充足，皮肤才会看起来白皙透亮。

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3、保证睡眠
　　睡觉也是很关键的，睡眠不好，经常熬夜会引起很多的肌肤问题，要保证自己的睡眠充足，多睡“美容觉”，保证身体能够有足够的排毒时间，皮肤也会越来越好。皮肤好起来了，变得白皙，整个人都会漂亮许多哦！这个时候不需要过于夸张的打扮，简单干净的衣着再加上自信的气质，就会很漂亮的哦！

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热心网友 时间：2022-07-12 05:32

emm，我也是13岁的女生，我皮肤也不算太白的那种，就是我天天擦点bb霜，粉底液，用美白洗面奶，bb霜在脸上涂抹10层，你的脸天天跟墙一样白，注意手也要抹，当天涂抹的一定要洗掉，不然脸上会涨痘痘，往手涂的时候不要擦到手指甲，不然指甲会暴露你。懒癌患者的，也可以抹点指甲油。

热心网友 时间：2022-07-12 05:32

个人感觉很快速的产品都不太靠谱。13岁的话先从防晒注意起来吧。一定一定注意防晒。并不只是夏天，一年四季都需要防晒哦。多吃富含VC的水果，比如小番茄吃起来。平时护肤注意补水。

热心网友 时间：2022-07-12 05:33

13岁了是女生怎么可以快速变，白白不了？都是天生的。哪能随便白呢，不要想这些，好好的读书学习，也就是上初一年级了，正好是青春初期。青春出息的时候往往容易考虑这些事情，老是顾影自怜。
转移一下自己的目标，把自己的目标定在学习上，锻炼身体上。每年基部考试得到第几名，班级第几名？然后让自己的身体棒棒的，不容易感冒，能够专心致志，聚精会神投入到学习之中，不影响学习。大家夸你是个好孩子，这多好啊，管他白不白干什么用啊。