快来看，坐月子可以吃梨吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 08:20

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热心网友 时间：2022-07-12 23:44

产妇坐月子的时候是不可以吃梨的，主要是因为梨子这种水果是比较凉的，容易引起你们体寒或者宫寒的症状，也会损伤到脾胃，所以我们建议产妇在坐月子的时候不要吃梨。一般产妇在坐月子的时候应该要适当的吃一些鸡汤以及蛋类，这些东西含有比较多的蛋白质，对于下奶以及身体恢复是最好的。
不能，梨是凉性的，梨性冷利，多食会损伤脾胃，故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。产妇更应慎食。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。
月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。
一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。
以上是一篇关于产妇坐月子的时候不可以吃梨的分析，希望产妇们可以引起重视，因为你们在坐月子的时候吃梨对于身体的影响是比较大的。其实，产妇在坐月子的时候是比较适合吃肉类以及蛋类的，但是你们也要适当的吃一些蔬菜。

热心网友 时间：2022-07-12 23:44

梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果，产妇少量的梨是可以的，但不能吃过多，而且产妇睡前应少吃，以免尿频。
　　有利尿功效
　　梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
　　可以补充维生素
　　梨可为产妇提供丰富的膳食纤维和大量的水分，适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。多样化的维生素和矿物质对产妇同样重要。
　　可以促进食欲
　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
　　可以缓解干燥
　　梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，可每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

慎吃人群
胃酸多者

梨含果酸较多，果酸会导致胃酸的出现，本身患有胃病，尤其是胃酸过多的患者，如果吃了梨就会加重症状，所以说胃酸多者，不可多食。

注意事项
不可冰镇

不吃冰镇的梨。产妇体虚，若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

不要吃太多

梨性寒凉，一次不要吃得过多。故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

注意卫生

妈妈们吃梨时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

营养价值
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

热心网友 时间：2022-07-12 23:44

梨是非常多见的水果，非常可品，多汁，微甜，很清口。维生素是梨中最丰富的营养素。因为梨多汁，所以含有的维生素成分更容易消化。月子里产妇可以选择吃梨来补充维生素。另外吃梨还可以更好的补钙，所以说月子产妇可以吃梨子的。

月子里产妇吃梨不光可以补充维生素，钙等等的元素，对于治疗便秘也非常好。在坐月子时，产妇由于肠胃系统受损，在加上缺乏锻炼，就会出现便秘症状，适当的吃一些梨可以更好的缓解便秘，预防产后痔疮的发生。因为梨所含有很多膳食纤维，是治疗便秘的有效成分。

产妇吃梨好处多多，但不宜多吃，梨是一种凉性的水果。如果产妇体寒的体质，是月子期间会更加的寒冷，这个时候最好不要吃梨，会影响身体的恢复。正常体质的产妇也要注意适当的吃，也可以蒸煮一下在吃，这样能更好的避免着凉。

热心网友 时间：2022-07-12 23:45

坐月子可以吃梨

梨子味甘，属于寒性水果，含有大量的水分，有清热解毒，润肺，止咳化痰及利尿通便的功效。但是产后的女性体质比较虚弱，不易多食寒凉的食物。梨子对于产妇来说，是一种非常好的水果，但是不能够过多的食用，而且产妇睡前也应该少吃，以免出现尿频的情况发生。产妇吃梨子，最好是把梨子煮熟后才吃，这样有营养而且好消化。

但是梨性寒凉，产妇产后体虚，不宜吃生冷的食物，可以切块煮熟后食用，产后3-4天最好不要吃梨。但是梨营养丰富，能补充坐月子期间需要的多种营养物质。
坐月子吃梨的好处：
1、补充营养：产妇分娩后，体质虚弱，坐月子期间需要补充大量营养。而梨含有丰富的膳食纤维和大量的水分、维生素、矿物质，不仅可以补充营养，还可以作为两餐之间的加餐来缓解饥饿感。
2、预防产后便秘：产妇产后胃肠功能较弱，加上运动少，不利于胃肠蠕动，容易导致便秘。梨含有膳食纤维、木质纤维，可增加胃肠蠕动，促进食物残渣排除体外，防止产后便秘。

热心网友 时间：2022-07-12 23:46

在日常的生活中，很多坐月子的产妇在坐月子的时候，饮食上都应该格外的注意，因为产妇在这个时候，身体是比较娇弱的，如果在坐月子期间不注意自己的身体是会导致很多疾病发生的，但是在坐月子期间的女性是可以适量的食用一些梨子的。

生活中，有许多坐月子的产妇在坐月子期间并没有爱护自己的身体，说这个时候是最容易导致一系列疾病的发生的，所以产妇在这个时候一定要格外的注意，爱惜自己的身体也是一大前提，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，坐月子的产妇可以吃梨吗?

首先，我们要知道的是梨中富含丰富的维生素，对心脑血管能够起到保护的作用，而且这类水果还有生津止渴，止泻的功效，对于孕期女性来说是非常好的水果，而且对哺乳期的女性来说，也是非常好的水果，所以坐月子的产妇可以食用一些梨，而且对于没有糖尿病的产妇来说，吃梨是有好处的，但是睡前尽量避免少吃梨，这样容易造成夜间频繁起夜的现象发生，所以产妇在这一点上应该格外注意。

但是有一点我们要注意，梨子是属于凉性的水果，所以产后的女性朋友应该在产后的几天之内避免食用这样的食物，因为大多数产后的妇女体质，大多是由孕中热性体质变为凉性体质的，所以这个期间不应使用太多的凉性食物，要等到生产过后的一段时间之后再食用，产妇在食用里的时候，最好是蒸煮后再食用，而且梨子还有通便，利消化的作用，所以产妇在食用这类水果的时候，应该多了解一些这方面的相关知识。

另外产妇在生产过后，千万不要食用辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物对产后的妇女也是没有任何好处的，产妇在坐月子期间，千万不要让自己受冻着凉，如果一旦受冻着凉，是会让身体受到很多疾病的侵袭，所以在这一点上，产妇一定要格外注意。