早上清理肠道，该喝什么

发布网友发布时间：2022-04-20 03:44

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热心网友时间：2023-10-15 08:14

每天早上起床后空腹喝一杯温水，是可以清理肠道的，但不能过量
可以喝肠清茶，也可以用决明子、番泻叶泡茶喝。
清肠的茶不建议多用，以免产生依赖。
关键是要提高肠功能。多吃含膳食纤维多的食物，多喝水，多做腹部按摩。定时排便，多运动，

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