孕妇能吃栗子么

发布网友发布时间：2022-04-20 01:05

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热心网友时间：2022-05-23 16:41

怀孕期间可以吃板栗。
板栗营养较为丰富且含有多种维生素、矿物质以及微量元素，板栗还具有养胃、健脾、补肾的功效。所以在怀孕期间的孕产妇可以食用板栗，但建议适当食用，若食用较多会有胀气或者胃排气不畅的感觉。
由于孕妇怀孕期间胃肠道功能减弱，如果一次进食过多板栗会发生腹胀、腹痛，甚至腹泻等胃肠道不适症状。
孕妇在怀孕期间需要补充营养，但营养的补充需掌握原则，还需合理搭配，补充优质蛋白。

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