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什么运动提高免疫力最快
发布网友
发布时间:2022-04-20 01:39
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共
1
个回答
热心网友
时间:2023-07-20 01:51
健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动,但是一定要是中等强度运动,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。
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