高蛋白的蔬菜有哪些

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:40

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2022-06-28 10:51

土豆、西兰花、扁豆、圆白菜等等。土豆中的蛋白质营养价值是比较高的，比较容易被消化和吸收，土豆中的蛋白质中还含有18种氨基酸，其中含有很多人体无法合成的氨基酸，是对人体来说非常好的

热心网友 时间：2022-06-28 12:09

在食物中，高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。谷物类含量比较少，而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有...

热心网友 时间：2022-06-28 13:44

豆角植物蛋白丰富 还有豆制品 黄豆