标准体重指数怎么算
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:37
我来回答
共9个回答
热心网友
时间：2022-05-14 10:46
展开3全部
标准体重指数：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式：
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
减脂的最佳运动方法
1、可选择有氧健身减肥；如动感单车、健身操、跑步机、瑜珈等。无论做什么运动你都要掌握好运动的时间，因为，短时间的运动消耗的是血液中的糖原，但糖原会转化成乳酸，这就是身体肌肉感到酸楚的原因。
但身体内的氧气还未来得及参与分解糖原，运动已经结束了。身体内将残留大量的乳酸，时间久了又会重新合成为葡萄糖或者脂肪。
2、如果是长时间的运动则氧气可以充分参与糖原的分解，进而将糖原分解成热量，二氧化碳和水，这样的分解是充分的。最能减肥运动必须做长时间的运动(即有氧运动)才能充分的消耗脂肪，达到减肥的目的。至少40--60分钟。
参考资料来源：百度百科-标准体重
热心网友
时间：2022-05-14 12:04
计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方，
人的标准体重计算公式
标准体重（kg）：①
身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②
北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超
重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖
中度：=
SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=
SW+SW×（0.31～0.50）
瘦
弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：=
SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
肥胖的中国标准一、世界肥胖标准 目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25
为超重，MBI大于30为肥胖。 然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。二、亚洲肥胖标准 亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。三、中国肥胖标准我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美*。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。
热心网友
时间：2022-05-14 13:39
付费内容限时免费查看回答这个的算法就是用你的体重（kg）除以身高（m）的平方
提问我高1米60,体重145斤如何算呢？
回答72.5除以1.6，再除以1.6
大概是28.3
提问我身高160,体重145斤如何算
回答正常体重指数在18.5-23.9之间。72.5除以1.6，再除以1.6
大概是28.3
所以您现在是超过了正常的范围，可以适当的增加有氧运动来保持体态
提问谢谢
回答不客气的呢，祝你拥有想要的体态和健康。
热心网友
时间：2022-05-14 15:30
① 身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
二、国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
三、各种身高的理想体重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
热心网友
时间：2022-05-14 17:38
成年人bmi法：
bmi：体重指数（体质指数）=体重（公斤） 除以 身高（米）的平方（kg/m2）
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）
标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
标准体重的另外两种计算方法
一种是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
热心网友
时间：2022-05-14 20:36
体重指数（BMI）=体重（kg）/身高^2（m），也就是说，体重除以身高的平方所得值就是体重指数了。
注意了，这里体重单位是千克（kg），身高的单位是米（m）。
举例说明。一个人身高170cm，体重70kg，那么他的体重指数就是：70/（1.7*1.7）=24.221。
热心网友
时间：2022-05-14 23:51
新疆移动合唱团 黄河大合唱 视频
热心网友
时间：2022-05-15 03:22
体重指数即BMI的计算公式是BMI=体重(千克)/身高的平方(米)。
按照中国人的体质特征，BMI指数小于18.5为体重过轻，在18.5到23.9之间为正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28的为肥胖。
标准体重：世界卫生组织卫的计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~
20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
体重与健康关系：
体重超标准值10%～20%更长寿
美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。
较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命
医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。
所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。
参考资料来源：搜狗百科-标准体重
参考资料来源：搜狗百科-BMI
（身材计算器）
热心网友
时间：2022-05-15 07:10
1997年在日内瓦召开的世界卫生组织专家会议上通过测量体重过重和肥胖的国际标准，也就是我们常说的体重指数标准：
BMI>25kg/m2属体重过(超)重；BMI在25-29.9kg/m2之间为预胖(临界)型肥胖；
体重指数在20-24.9之间为健康；体重指数>30kg/m2为肥胖。
肥胖又分为*：BMI在30—34.9kg/m2之间称为Ⅰ级肥胖；
BMI在35-35.9kg/m2：之间称为Ⅱ级肥胖；
BMI>~40kg/m2为Ⅲ级肥胖。
医学调查证明亚洲人体内的脂肪含量比相同体重的西方人高出许多，
研究也发现，亚洲人与体重相同的西方人相比更容易患上高血压、糖尿病、心血管病等与肥胖有关的疾病，因此用一个标准不合适，
亚洲人的体重指数健康标准应该比欧洲人更严格
