糖尿病人可以吃虾吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 05:53

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热心网友 时间：2022-07-13 07:39

糖尿病患者可以适量吃虾，虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁，磷等矿物质及维生素A等成分，其肉质松软，易消化，适量吃虾，不仅不会造成血糖升高，还能够缓解糖尿病并发症。

糖尿病的饮食控制，主要是控制含糖高的食物，控制主食的量，其他食物需要合理搭配，多吃蔬菜，粗粮，适当的水果等，避免因为饮食不当，造成营养不良等情况。
糖尿病人饮食注意什么？糖尿病患者饮食、运动控制是最基础的。

1、饮食上，糖尿病患者最好不要吃含糖量太高的食物，比如白糖、红糖、巧克力等食物一般是不建议食用的，除非是有低血糖发生的情况下；

2、不建议糖尿病患者喝汤或者喝稀饭，因为这些一般煮的时间比较长，比较烂，容易吸收，会导致血糖升高比较迅速；

3、建议糖尿病患者可以吃一些杂粮、蔬菜类的食品，这些食物的含糖量比较少，对血糖的控制是很有帮助的。