德国人的早餐，为什么都会吃面包？

发布网友 发布时间：2022-04-20 06:11

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热心网友 时间：2023-06-22 00:28

引言：中国的早餐文化是非常丰富的，而且各个地区还有特色的食品，如果要在中国吃早餐的话，可能都选择不过来。但是很多西方人尤其是德国人他们的早餐就吃一片牛奶和面包，这样的搭配健康吗？

一、德国人的早餐

德国人的早餐素来以简约和难吃著称，当然这个难吃是针对中国人来说的。因为他们的早餐确实太简单了，而且德国人早餐吃的面包是没有味道的，就跟全麦面包一样，比全麦面包还要难吃。因为德国人通常会在超市里面买那种大大的面包，然后用机器切成片带回家吃的时候，有时候会在面包上抹上一些黄油，然后就牛奶吃掉。早餐的话就是一片几片全麦面包加黄油就解决了。说实在的，小编也看过，德国人这样吃早餐，看起来真的是一点食欲都没有。

二、德国早餐的营养价值

其实虽然说他们看起来很简单，但也是补充了营养的。因为西方人本来就爱吃蛋白质高的食物，而且在这些早餐中面包代表的是碳水化合物，牛奶和黄油等代表的是脂肪和蛋白质。他们这么吃除了少补充了一些蔬菜之类的维生素以外，也没有什么差别。而且减少了烹饪的过程，看起来更加的省时。

三、德国的饮食文化

实际上德国人吃饭跟中国人吃饭是不太一样的，他们早餐吃的简单，午餐吃的也简单，午餐就是随便的对付一下。但是他们晚上吃的很丰盛，有些人觉得德国人的晚餐真的是一张桌子都摆不下，而且还有很多的肉类。不过综合起来看他们的蔬菜补充量还是以生吃的菜为主，因为西方人他们是不会去炒一些菜的，一般是生吃或者是炖煮的方式。

热心网友 时间：2023-06-22 00:28

还是比较健康的，而且面包当中含有非常丰富的碳水化合物，牛奶当中含有非常丰富的蛋白质和钙，都可以为身体提供动力。

热心网友 时间：2023-06-22 00:29

是比较健康的，这样的东西营养还是比较丰富的，也是比较简单的，是非常适合早上吃的。

热心网友 时间：2023-06-22 00:29

非常营养的，因为牛奶里面的营养还是比较丰富的，在早餐吃了的话是可以给一天补充一些东西的。

热心网友 时间：2023-06-22 00:30

早餐吃一个面包和牛奶，因为这类食物含糖量较高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不佳等症状。同时，面包往往经过精致加工，很多营养被处理掉，营养并不丰富。所以，这样的搭配并不健康。