晚上只吃水果好吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:14

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热心网友 时间：2022-07-12 03:00

吃水果的最佳时间是早上，有比喻说早吃金，午吃银，晚吃铜，意思就是说早上是吃水果的最佳时间。个人认为减肥可以通过运动加适当节食（例如晚餐吃八分饱），少吃油炸食品及零食，营养均衡最重要。您的食谱好像补充不了人体每天所需的养分！

热心网友 时间：2022-07-12 03:01

好，水果应在饭后吃。

热心网友 时间：2022-07-12 03:02

水果固然好但是可不能当主食，这样会造成胃酸的。减肥三餐可正常，只要少吃和不吃零食就好啦

热心网友 时间：2022-07-12 03:02

晚上吃水果是有好处的。但是也不能饿着呀