晚餐只吃水果行不行？

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:14

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热心网友 时间：2023-07-07 00:06

如果晚餐只吃水果，体内会缺乏蛋白质和钙质等营养物质，时间长了就会导致身体素质降低，会诱发多种疾病。晚餐最好吃适量水果，再吃点含有蛋白质和钙质的食物。

热心网友 时间：2023-07-07 00:07

晚餐只吃水果也是可以的，因为水果里有大量的维生素，也可以补充身体里所需的元素

热心网友 时间：2023-07-07 00:07

你好，如果你是为了减肥，怕胖，可以吃水果。但是看你的年龄和你的体质，如果胃肠有毛病建议你不要吃，还得吃饭，少吃，谢谢

热心网友 时间：2023-07-07 00:08

晚上只吃水果，当然可以了，想减肥的人晚上一般都是只吃水果。水果里含的维生素C比较多，可以促进人体的新陈代谢，同时也起到美容的效果