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发布时间：2022-04-20 08:57
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热心网友
时间：2023-10-18 08:30
不得不说俄罗斯人对于“御寒防冻”是真的有一套
（一）穿 在寒冷天气里，临出门前，尤其是长时间外出前，必须吃好吃饱。饮食不足和疲劳降低机体的抵抗力，成为冻坏的诱因。为保护自己不被冻坏，需要穿上多层衣服保暖：双层手套、双层毛衣和袜子。最好穿上采用高新技术制造的不透水、隔热材料衣服。必须为头部和颈部保暖，因为这些部位血管丰富，且把血液输往头部。
（二）吃 在严寒天气里，应该吃丰盛的富含热量的食物，如：肉、鱼、脂肪和黄油。富含维生素A（胡萝卜汁）和维生素E的食物特别有益处。但不要饮酒，因为酒会降低人对寒冷的感觉，让人感觉不出寒冷的程度。也不要在严寒中抽烟，因为抽烟时血管收缩，导致神经末梢供血量减少。正是由于这个原因，抽烟者具有一定的冻坏风险。
（三）行 为避免麻烦，最好准备带有橡胶防护层的橡胶底冬鞋或冬靴。在结冰天气最好不穿鞋跟高于2至3厘米以上的鞋子以及塑料底的靴子。防止自己在薄冰上摔倒的唯一方法是极端小心，且走路不要慌张。在路面结冰的时候尤其要注意林荫道、步行街、公共交通工具上下车的踏板、过街天桥和地下道的台阶。在任何情况下都不能抢在汽车前面跑着过马路。在路面结冰的情况下，汽车的刹车距离可能无法预见。而且轮胎生产商建议在零上7度时给汽车更换冬季轮胎。
热心网友
时间：2023-10-18 08:30
北极熊耐冻还是俄罗斯人？零下几十度的俄罗斯人是怎么过冬的？