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发布时间：2022-04-20 09:22
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热心网友
时间：2023-07-07 13:52
食材用料：
大米230克
黑米30克
红米30克
小米30克
燕麦40克
花生45克
莴笋30克
胡萝卜30克
腊肠80克
菜谱做法：
1.各种杂粮和大米称量备好
2.把黑米和红米分开，留下易熟的大米，小米，燕麦和高粱。
3.黑米和红米浸泡两个小时，其他谷物浸泡一个小时。
4.莴笋和胡萝卜切粒。
5.腊肠切粒。
6.电蒸锅铺上炊布，水烧开，把浸泡好的五谷杂粮分开摊在炊布上，腊肠分散撒在大米上面，蒸50分钟，打开把莴笋和胡萝卜粒撒进去，再蒸十分钟，就可以出锅了。
7.出锅后搅拌均匀就可以吃了。