柚子功效与作用营养价值

发布网友 发布时间：2022-04-20 07:02

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热心网友 时间：2022-04-29 13:57

柚子功效有润肺化痰、止咳生津、降血糖、预防心脑血管疾病、抗氧化防衰老。
柚子富含维生素C以及各种微量元素。味道酸甜，微苦，性寒凉，可以润肺止咳，并且可以祛火止咳。柚子水分充足，也可以为身体补充水分，通便润肠。
柚子微苦的味道来自于柚皮素，这种物质可以使人体对胰岛素的应答反应更为敏捷，这一特性使得柚皮素在糖尿病治疗方面起到了一定作用。此外，由于柚子中果糖以及其他糖含量不高，所以糖尿病人也可以食用，并对糖尿病的治疗也有帮辅作用。
柚子中含有丰富的B族维生素，例如B1、B2，是人体必需的维生素，其缺乏易患神经炎等疾病。柚子富含的维生素C，可以预防血液黏稠而引起的疾病，例如心脑血管阻塞引起的血栓类疾病。并且维生素C是非常良好的抗氧化剂，所以，经常食用柚子对于细胞抗氧化、抗衰老有非常大的功效。

热心网友 时间：2022-04-29 15:15

柚子的功效与作用
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。

功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

1.促进伤口愈合

具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

2.降低血粘度降血糖

可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

3.防癌防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

4.助消化

理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

5.促进胎儿的生长发育

柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

柚子的营养价值
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。

1.含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。

2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

3.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。

4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

5.含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

热心网友 时间：2022-04-29 16:50

有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容作用。

柚子的药用价值很高，也是人们喜欢吃的水果之一。柚肉里面含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤等养容作用。还具有健胃、润肺、补血、清肠和利便等功效，可以促进伤口的愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子对脑血栓、中风等有较好的预防作用。柚子更是糖尿病患者理想的食品。

柚子是日常生活中常见的一种水果，味道非常鲜美。柚子当中含有大量糖分、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、钾离子、橘橼酸等成分，还含有适量的脂肪油、黄百酮等成分。适量食用柚子可以有效的吸收其中的营养成分，可以促进肠道蠕动，保证新陈代谢的正常进行。还可以补充身体所需要的微量元素，如钙离子、铁离子等等，能够促进身体内血红蛋白的生成，改善贫血的现象。柚子当中的维生素C以及类胰岛素成分，可以有效的起到降血糖、降血脂的作用，从而起到预防肥胖的作用。一些糖尿病患者可以适量食用柚子