多吃咸鸭蛋对身体好处???

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:12

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热心网友 时间：2023-10-03 00:49

咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 但是也不能吃多，咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。

热心网友 时间：2023-10-03 00:49

　　吃咸鸭蛋的好处：咸鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有一部分不饱合酸类，有去火降压的功效，比鸡蛋更营养。
　　鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质； 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；鸭蛋中各种矿物质的总量很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
　　鸭蛋相比鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。
　　咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经；有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效；
　　中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
　　不过食入过量的咸鸭蛋也会带来危害：
　　一是腌制的食品都含有一定量的亚*盐，如果长期食用的话有一定的制癌作用；二是腌制的食品含盐量很高，长期高盐饮食容易诱发高血压。

热心网友 时间：2023-10-03 00:50

咸鸭蛋的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，是夏日补钙之上品

热心网友 时间：2023-10-03 00:50

我感觉还是不要吃太多 先不说胆固醇的问题 就它里面的盐分而言 盐过多会影响人体的正常水份代谢 说白了就是易水肿 再严重点会影响肾功能 肾主水么 所以还是不要吃的太多 虽然我也很喜欢吃 嘿嘿

热心网友 时间：2023-10-03 00:51

咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，夏天出汗过多吃咸鸭蛋能补充人体因出汗而损失的盐分等。