发布网友 发布时间:2022-04-20 09:50
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-12 11:53
糖尿病患者应该吃吃粗粮,粗粮发热量较低一些,可以较好解决好热量控制问题。热心网友 时间:2023-07-12 11:53
最好的是粗细搭配着吃。我之前也爱吃粗粮,热心网友 时间:2023-07-12 11:54
粗粮升血糖比较慢 而且平稳 所以比较适合热心网友 时间:2023-07-12 11:55
作为四大主食的面粉、大米、小米及玉米,其含糖量非常接近,在74%-76%。由于小米和玉米富含膳食纤维,从而减缓机体对葡萄糖的吸收,因此,摄入同量的粗粮和细粮,餐后转化成血糖的程度是有差异的,同等量的玉米和面粉转化成血糖的量前者低于后者,山东医科院糖尿病专科建议,血糖居高不下不妨用粗粮代替细粮。热心网友 时间:2023-07-12 11:55
好,可以天天吃