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发布时间：2022-04-20 09:35
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时间：2023-07-12 11:52
脚后跟干裂怎么治疗
脚后跟干裂怎么治疗，脚是我们用来行走的工具，虽然不太起眼，但是一旦脱皮干裂起来，也会徒增不少烦恼。脚后跟干裂也意味着身体里面严重的缺乏维生素。来看看脚后跟干裂怎么治疗？
1、白醋泡脚
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、保持良好个人卫生
这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
5、每天穿着袜子
甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
6、选择含尿素或水杨酸
果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
7、维持足部温暖
改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。
8、选择合脚的鞋子
脚后跟开裂很多的原因都是由于没有穿适合的鞋子导致的，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。所以我们需要选择一双舒适的鞋子。
一、植物油
有多种植物油能帮助治疗和预防脚后跟干裂。橄榄油，芝麻油，椰子油或其它氢化植物油都有效果。如果想要最佳效果，建议在晚上上床前使用这种偏方，让油充分渗透进皮肤。
首先用肥皂水泡脚，并用浮石摩擦脚后跟。
用清水冲洗干净，让脚彻底干燥。
在脚跟和脚趾上施用植物油。
穿一双干净袜子，然后上床睡觉。第二天早上，会发现脚跟皮肤变得柔软。
持续使用这种偏方几天时间，直到脚后跟干裂彻底消失为止。
二、米粉
给脚跟皮肤去角质能清除死亡细胞，防止裂口和干燥。可以将米粉当做去角质擦洗剂的组成部分。
用少量米粉与几茶匙蜂蜜和苹果醋混合制成糊糊。如果脚后跟裂口很厉害，可以额外添加一茶匙橄榄油或甜杏仁油。
在温水中泡脚10分钟，然后用米粉糊糊轻轻擦洗。
每周重复这一过程数次，直到有满意结果为止。
三、印度紫丁香
印度紫丁香也叫做印楝，是一种治疗脚后跟干裂的有效偏方。印楝有抗菌作用，因此能舒缓皮肤干燥过敏并抵御感染。
捣碎一些印度紫丁香叶，制成糊糊后添加3茶匙姜黄粉，混合均匀。
将糊糊施用在裂口上并保持半小时。
用温水洗脚并用干净的部擦干。
四、柠檬
柠檬的酸性能有效软化造成干裂的`粗糙皮肤。
在添加了柠檬汁的温水中泡脚10-15分钟。避免使用很热的水，这会导致脚部过于干燥。
用浮石摩擦脚后跟。
五、玫瑰水和甘油
用甘油和玫瑰水制成的混合物是治疗脚后跟干裂的有效偏方。甘油能软化皮肤，这也是它被广泛用于化妆品的原因所在。玫瑰水有抗氧化和抗炎杀菌作用，并且还富含维生素A，B3，C，D和E等维生素。
晚上睡觉前将等份玫瑰水和甘油混合，然后用它摩擦脚跟后过夜。
六、石蜡
如果脚跟干裂很严重，并导致疼痛，用石蜡能马上缓解。它能当做一种天然润肤剂软化皮肤。
在双层锅里溶化一块石蜡，然后与2调羹芥末油或椰子油混合。
让其冷却直到表面形成薄层。将脚放入混合液浸泡5-10秒钟后提起，反复几次，直到脚跟皮肤上形成几层蜡为止。
用塑料布裹住脚保持30分钟，然后将蜡从皮肤上剥掉。
每周用这种方法治疗1或2次。
七、泻盐
在脚后跟干裂的情况下保湿很重要。可以用泻盐或海盐泡脚。它能促进血液循环。
在一盆温水中混合半杯泻盐。
用这种溶液泡脚10分钟。
用浮石摩擦脚后跟，然后再次浸泡10分钟。
将脚拍干，并使用护脚霜或凡士林锁住水分。
要想有最佳效果，穿袜子能防止湿气蒸发。
八、香蕉
熟香蕉是治疗脚后跟干裂的最廉价偏方，因为它有保湿作用。
将一根熟香蕉捣成糊糊。洗脚后将香蕉糊糊施用在脚后跟上。
保持10-15分钟，让皮肤彻底吸收天然养分。用一些温水轻轻洗脚，并在冷水中浸泡10-15分钟。
每天治疗一次，持续几周时间能让脚后跟皮肤变得柔软光滑。
九、蜂蜜
蜂蜜有保湿和杀菌作用，因此是治疗脚跟干裂的理想偏方。
在一盆温水中添加一杯蜂蜜。
在温水中泡脚15-20分钟。
轻轻摩擦脚后跟。
每天或几周治疗数次，直到有满意效果为止。
十、凡士林
可以用凡士林涂抹干燥粗糙皮肤，不仅能防止脚后跟开裂，还有软化和保湿作用。
用温水泡脚后摩擦掉死亡细胞，然后在脚后跟上施用凡士林。可以混合一茶匙柠檬汁，效果更佳。
用毛巾盖住脚，让皮肤充分吸收凡士林。
每天睡前用这种偏方治疗效果最好。
一、补充维生素A
维生素A可起到保护皮肤表层的作用，平时可以多吃胡萝卜、动物内脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，也可以适量服用复合维生素片，有助于缓解脚部脱皮和干裂的症状。
二、泡脚
脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用热水泡脚是最简单有效的护脚方法。不过，泡脚的时候要注意，水温在40℃-45℃即可，不宜太热。
有一些人习惯倒点食用白醋到泡脚水里，说是可以杀死真菌，改善脚部脱皮和干裂的情况，有用吗？事实上，真菌是可以在pH小于5.4的酸性环境下存活的，如果想单纯靠泡醋来杀灭真菌，最好使用30%的医用冰醋酸。
在泡脚水中加入一些中药，也可以改善脱皮和干裂的症状。比如，苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等中药，都具有杀灭真菌、治疗足癣的效果。
三、穿透气的鞋袜
脚部容易出汗、喜欢穿不透气的鞋子以及免疫力较差的人容易出现脱皮和干裂，因此，除了要注意足部卫生之外，还要穿着舒适透气的鞋子和袜子。一般来说，皮革类的鞋子透气性不好，与皮肤接触容易出汗，滋生真菌。同时还要注意勤换袜子，不要与患有足癣的人混穿鞋袜等。
秋季如何防止脚干裂脱皮？
秋天到了，天气越来越干燥，水分缺失也越来越严重，如何防止脚部干裂脱皮呢？
一是要做好足部的保湿工作，穿鞋袜前保持足部干燥；二是要经常做脚部按摩，促进脚部的血液循环，防止脱皮干裂；三是要“治本”，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。