女生怎样才能长高

发布网友 发布时间：2022-04-20 09:33

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热心网友 时间：2022-05-13 01:37

建议加强营养，锻炼身体，特别是拉伸运动，要抓紧时间锻炼是可以长高的，古语云，女长18变，到18岁以后就很难长高了。

热心网友 时间：2022-05-13 02:55

骨骼没有闭合的话，吃好睡好锻炼好蛋奶肉蔬菜水果营养好，睡觉关灯，保证每晚11~凌晨三点深睡眠，不要给自己太多压力，心情好，多做跳跃之类的运动！多晒太阳！

热心网友 时间：2022-05-13 04:30

跟父母的基因关系很大，不过后天因素也能改变身高，注意营养补充，多喝牛奶、多运动，跑步、引体向上都很不错，心态好点就好了！

热心网友 时间：2022-05-13 06:21

身高的生长有年龄的界限，到了一定年龄就不长了，一般人长个是青春期。多锻炼多运动，增加营养物质的摄入，特别是多补充一点钙有利于长高。

热心网友 时间：2022-05-13 08:29

顺其自然 游泳跳跃 多吃含钙量高的东西