紫薯小米粥的做法

发布网友 发布时间：2022-03-18 04:54

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热心网友 时间：2022-03-18 06:23

简介
1.小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性*发炎。
3.小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃。
4.经常吃些小米，对高血压患者有益 。
5.怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
食材
主料
50g大米
250g紫薯
50g小米
配料
适量清水
适量面
小贴士
1、用小火熬，觉得快煮好的时候把勺子在锅里多搅动搅动，以免黏锅。
2、紫薯中含有花青素，花青素遇碱性物质变为蓝绿色。

热心网友 时间：2022-03-18 07:41

紫薯小米粥主料

50g大米

250g紫薯

50g小米

三、紫薯小米粥配料

适量清水

适量面

四、紫薯小米粥小贴士

1、用小火熬，觉得快煮好的时候把勺子在锅里多搅动搅动，以免黏锅。

2、紫薯中含有花青素，花青素遇碱性物质变为蓝绿色。