三七怎么吃效果最好？

发布网友 发布时间：2022-03-18 04:58

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懂视网 时间：2022-03-18 09:19

也许很多人都不知道三七粉是什么东西，其实三七粉是一种中药材磨成的粉末。它的用处非常多，比如可以用在消肿定痛上。很多人会购买三七粉用于保健。然而一些朋友在从药店买回三七粉的时候，发现自己不知道冲服三七粉，担心没有按照正确的方法冲服三七粉会破坏三七粉的药效。那么我们应该怎样解决这种自己不知道三七粉正确冲服方法的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下三七粉正确冲服方法吧。
第一步：
泡三七粉的水温不要超过40摄氏度，凉开水也完全可以。水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏；

第二步：
泡三七粉不用特别多的水，一碗底就可以。然后用筷子搅拌均匀。

第三步：

每次服用不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞，所以一次吃一平勺3克就好啦。

看了我的方法，现在你知道三七粉正确冲服方法了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道三七粉正确冲服方法。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是每次服用三七粉的量不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞，一次吃一平勺3克左右就好。以上就是三七粉正确冲服方法。

热心网友 时间：2022-03-18 06:27

三七有很多作用，有美白、补血等，不同作用吃法也不一样

三七粉怎么吃

1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后再服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液粘稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

热心网友 时间：2022-03-18 07:45

三七强大的保健功效世人皆知，很多人会问，为什么我吃三七粉没什么效果?三七粉怎么吃见效才能最快?

老中医的经验，告诉咱们，三七粉应该用它来冲泡!

长期用用蜂蜜水冲三七粉的效果，都写在李玉堂老先生的脸上，老先生虽然已经77岁了，但是耳聪目明，满口好牙，皮肤白皙，没有褶子。

三七蜂蜜合体，药效发挥极致

服用过三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多朋友边吃边抱怨，这是花钱买罪受。加点蜂蜜，就完全不一样了。

三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩盖住三七的苦味，良药瞬间变得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能发挥1+1>2的功效。

01清除血液垃圾

三七粉具有一定的活血、补血效果，进入体内能对血液中“垃圾”进行清除，并且还能为人体补充血液。

而蜂蜜则能改善血液中的成分，预防和延缓血管硬化。经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

2提高免疫力

三七能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

3镇静助眠

临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。蜂蜜同样有助眠的效果，双剑合一，还怕睡不好觉吗?

4美容护肤

这个功效，绝对会让广大爱美女性眼前为之一亮吧。

三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质，被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层，从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生，二者叠加能祛斑美白。

因此，日常不管是内服三七粉拌蜂蜜还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

5改善咽喉不适

三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善，还可以治疗支气管扩张症。

功效翻倍三大秘法

蜂蜜和三七主要有三种搭配方法，大家可以根据选择一种最适合自己的。

1蜂蜜水冲泡三七粉

这是老中医李玉堂的吃法，也是最方便的，日常保健的话，每天早上用温开水先化开蜂蜜，再放入三七粉3克，搅拌后喝下。

2自制三七蜜

新鲜三七切片或干三七片(50克)泡入蜂蜜(250克)中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻;二者配伍使用产生独特疗效，对于神经衰弱者可起到补虚的作用，且蜂蜜润肠通便，三七活络筋骨，大便秘结者更宜服用。

除了日常服用，三七蜜还能外用，对以下几种居家常见的皮肤疾患有良好效果：

治疗冻伤、冻疮

三七活血、祛腐生新，加上蜂蜜的消炎、滋润、促进细胞再生效果，对冬日常发的冻伤及冻疮有很好的疗效。有炎症及分泌物的冻伤：将三七蜜涂抹在无菌纱布上，敷盖于创面，每天2～3次，一次1小时左右，一般用药3次后疼痛及炎症消失，再敷数次可痊愈。

对于冻疮，先用温水洗涤患处，然后涂三七蜜包扎，间日换一次，若未破溃，可不用包扎、仅涂三七蜜即可。

治疗烧烫伤

用三七蜜涂于烧烫伤创面，能减少渗出液，减轻疼痛，控制感染，促进愈合，早期每日2～3次或4～5次，成痂后改为每日1～2次。

治疗溃疡与外伤慢性溃疡

用温水兑三七蜜(比例10：1)冲洗疮口，再用纯三七蜜浸渍的纱布条敷于创面，间日换药一次。皮肤、肌肉外伤亦用此法。

3三七蜂蜜面膜

取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺(约6g)拌匀，均匀涂抹于面部，20分钟~30分钟后洗净即可。此法能祛斑美白，对面色暗淡、长期面对电脑辐射的人群有不错的保养效果。

不同疾病，用量不同针对不同病症，三七粉的用量会有差异。

1、高血脂

三七粉每次1克，饭前冲服，每天服3次，1~2个月为1疗程。

2、胃出血

三七粉每日服3次，每次1.5克。

3、血症

如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5~10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛;加糖包敷骨折处，可促愈合。

4、白细胞减少

三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。

5、脑震荡头痛

三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。

6、前列腺肥大

三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。

7、疤痕疙瘩

三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

8、手足麻木

三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。

9、心脑血管疾病

每天用三七粉3~5克、蜂蜜适量，冲入开水400~500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

10、补血

三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。

11、冠心病

三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

12、肝纤维化

三七粉每日1~2次，每次3克。

13、寻常疣

三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

14、咯血

三七粉2~3克，日服2~3次。

15、急性坏死性节段性小肠炎

三七粉每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

16、皮肤斑

每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水或粥里，搅匀后喝。

17、活血化瘀

每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

18、乳腺问题

女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

19、神经衰弱，失眠多梦，食少乏力

可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

20、中风

三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

提醒：

1、三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、孕期和经期不用。孕期不用和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。经期服用可能引起出血量过大。

3、感冒期间不用。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉充蜂蜜水冲泡，效力大涨，难怪懂养生的老中医天天早上都这么吃，你也试试功效放大版的甜蜜三七吧~

热心网友 时间：2022-03-18 09:20

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。

说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。  

方法/步骤

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

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熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日常保健方面的，若用于治疗各种病症，还是咨询医生服用。

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治疗心绞痛三七粉的吃法
三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方*甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。

热心网友 时间：2022-03-18 11:11

炖肉或者炖鸡
三七吃法是多种多样的，传统的有三七汽锅鸡。生三七能够通经络，去死肌，除血脂，有益健康。熟三七能够恢复伤口，专治跌打劳伤。是上好的草药膳食补品。

热心网友 时间：2022-03-18 13:19

看你想带来什么效果了，三七生服可以活血化瘀，降血压，治疗心脑血管疾病;熟吃可以补血养气。

热心网友 时间：2022-03-18 15:44

一 功效：止血、消肿、止痛、祛火。
原料：三七叶子、水
操作：把三七的叶子加水放砂锅里煮，水开后小火煮１０分钟左右沥出，加蜂蜜或冰糖调味饮用。
源七堂三七，良心好三七
二 功效：调理月经；适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
原料：源七堂三七粉、蜂蜜、热牛奶。
操作：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌均匀后饮用。
三 功效：适用于贫血、纳食差者。
原料：三七、淮山药、莲子。
操作：取三七适量，洗净，润透，放蒸笼蒸熟，切成薄片，用鸡油或芝麻油煎至微黄，取出晾干，装瓶备用。用时，酌情每次取三七薄片６～１２克，与鸡肉２５０克左右，淮山、莲肉各１５克入沙锅内加水炖至４个小时，调盐油（忌放味精），每天分１～２　次，空腹连汤带肉吃完。每日服１剂，连服７天。忌食酸辣品。
四 功效：缓解牙痛。
原料：三七主根
操作：取三七主根５克捣碎成颗粒，适量开水冲开至出味，将水含在口腔内约２分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。
五 功效：口腔炎、咽喉炎
操作：取源七堂三七粉３克，放口腔内含服，细嚼慢咽，每日３次。
六 功效：治疗顽固性头痛
原料：三七、地龙、川芎各等量。
操作：所有原料研细末，每次１０克，开水冲服，每日３次。
七 功效：治疗脑震荡引起的呕吐
操作：源七堂三七粉１０～１２克，水煎服，连续服用７～１０日。
八 功效：缓解脑震荡引起的头痛
操作：源七堂三七粉３克，每天２次，开水冲服。连服１５天为１个疗程。
九 功效：缓解心绞痛　　
操作：取三七粉末，每次３克，每日２次，开水送服。
十 功效：治疗胃溃疡
操作：三七、黄连、桑叶、仙人掌各１０克，蒲公英１５克，生姜８克，水煎服。
十一 功效：辅助治疗慢性肝炎
原料：源七堂三七粉６克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各１５克，太子参、茯苓各１８克，鳖甲、糯米根各２４克，茵陈、田基黄、黄芪各３０克。
操作：以上诸味用水煎服，每日ｌ剂，分早晚２次服。
十二 功效：治疗高血脂
原料：三七粉５克，茵陈４０克，首乌２０克，金樱子３０克，黄精３０克，山楂１５克，丹参２０克，大黄１０克，泽泻１５克，葛根２０克。
操作：每日剂水煎服，１０天为１个疗程，可连续服３—４个疗程。
十三 功效：治疗风湿性关节炎
操作：取枫荷桔２５克，三七１５克，两面针根６克。水煎服用，一日２－３次。主治风湿性关节炎。
十四 功效：适于气滞血瘀所致的胸痹胸痛、胁肋疼痛及脂肪肝、高脂血症等患者。
原料：山楂（干）３０克、黄芪１０克、三七１０克、白酒５００克。
操作：　三七与山楂、黄芪一同置于白酒中。
十五 功效：防治酒精伤肝
操作：饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳），温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。
十六、源七堂三七粉祛斑美白面膜 功效：适用于有祛斑美白诉求的中性至干性皮肤。
操作：源七堂三七粉５—１０克，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，１５分钟后清水洗净即可。一周１－２次。
十七、三七粉祛斑美白面膜 功效：适用于有祛斑美白诉求的油性皮肤。
操作：源七堂三七粉５－１０克，蛋清适量、清水适量。三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周１－２次。
十八、源七堂三七粉抗衰老面膜 功效：滋养抗皱，适合熟龄松弛皮肤
操作：三七粉５－１０克，蛋黄适量、清水适量、维生素Ｅ胶囊两粒。三者调和均匀后涂抹道洗净的脸上。１５分钟后清水洗净即可。一周１－２次。
十九、三七粉清脂战痘面膜 功效：适合皮脂分泌旺盛、有青春痘、*痘的皮肤。
操作：三七粉５－１０克，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。１５分钟后清水洗净即可。一周１－２次。
二十、三七粉红润光洁面膜 效：适合苍白黯淡无光泽的皮肤。
操作：三七粉５克，当归粉５克，两者用温牛奶调和均匀涂抹到洗净的脸上。１５分钟后清水洗净即可。一周１－２次。
二十一、 三七粉加醋治疗疤痕疙瘩功效：对疤痕、疙瘩、疖肿皮肤有较好的修复作用
操作：三七粉适量，用食醋调成膏状，外敷患处，每天三次，一般需要用药２０－３０天以上。