晚上做梦说不出话，身体动弹不了是怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-03-11 04:25

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热心网友 时间：2022-03-11 05:54

       你好，日有所思夜有所梦，当你梦醒的时候，还能清楚记得做梦时说不出来，身体也不能动弹，其实这是很正常的情况。

       因为你的身体疲倦，睡着了所以就不想动，但是你的精神还处于兴奋中，对白天的事情胡思乱想，然后带入梦中。因为你把被子压得比较紧，所以在梦中感觉身体不能动，连翻身都不行，于是就出现了各种各样的幻觉，也就是潜意识的东西。
你可以适当调整一下习惯，白天不要过于疲劳，适当休息，同时保证有足够的运动量。睡前可以泡个热水澡，也可以用热水泡泡脚，这样这样晚上睡觉比较放松，不容易做梦。

热心网友 时间：2022-03-11 07:12

一、发生原因
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
二、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了。
三、避免出现的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息。
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚。
3、睡觉时尽量不要把手放到口上，腿不要互相压着。
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯。

热心网友 时间：2022-03-11 08:47

醒了就好了，梦嘛都是假的呵呵

热心网友 时间：2022-03-11 10:38

你的睡姿不对造成的

热心网友 时间：2022-03-11 12:46

俗称梦魇

热心网友 时间：2022-03-11 15:11

太累了