昨晚梦见一个球球在玩耍,(梦中)然后想球球怎么会自己动呢?之后就好怕,盖了被子但还是看见在被子里,

发布网友 发布时间:2022-03-12 05:06

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热心网友 时间:2022-03-12 06:35

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动
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