引体向上标准姿势是怎么样的?

发布网友 发布时间:2022-03-06 04:45

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热心网友 时间:2022-03-06 06:14

引体向上就是双手吊在单杠上然后向上提啊,是最基本的锻炼背部的方法,重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。中考的话,应该就是普通的正手。大概十来个就能满分了吧。努力锻炼啊!!
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