如何进行记忆力训练?

发布网友 发布时间：2022-03-28 00:36

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懂视网 时间：2022-03-28 04:58

每个人的记忆力都是有限的，很多时候总会忘记一些事情，尤其是在学习上，对于知识的记忆刚学会就忘了，其实记忆力也是一个需要提升的过程，通过这样的训练能过够大大提升你平时和学习的记忆力，那么如何进行记忆力训练呢？现在我们就来一起看看吧。

方法一：扑克牌训练

开展扑克游戏记忆力训练，也就是说你需要准备一副扑克牌然后将牌的顺序给打乱，这样一张张地进行记忆直到记住一副牌为止。

但是刚开始的时候可以少记一些，可以先十几张再到几十张的记忆，慢慢进行提升。

方法二：数字训练

通过数字记忆也是一个非常不错的记忆力训练法，通过记一些不规律的数字来提升记忆，也就像背圆周率一样，通过这种方式记忆你会发现你对数字的敏感程度逐渐提高。

方法三：词汇训练

背英语单词是一个非常不错的记忆力训练法，因为英语单词是很多个字母所组成，通过对字母排列顺序的记忆，然后彻底记住一个英语单词，对于记忆力的提升也是有很大帮助的。

方法四：文章内容训练

文章内容训练也是句子练习的一个方法，你可以去找一些较长的文章，通过内容来开展记忆，乃至试着去记一本书，如《三字经》等。

热心网友 时间：2022-03-28 02:56

训练记忆力的要领在于掌握诀窍和加强训练。
在记忆中，连锁法是最需要练习的。这个练习，也与联想的练习一样，可使用卡片的方法。先在若干卡片上写上各式各样的事项。写好后翻过来掺混，从中抽取15张左右，一张张的摊到桌面上，按前条要领用联想法连接起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以，但还是用卡片为好。

与连锁法齐名的最基本的记忆法-------培哥法
培哥法--就是先把熟知的事物编上固定的号码，然后把有待记忆的事物也编上相应的号码。这样就可以相同的号码为中介，把熟知的事物和待记的事物联系起来，再用离奇的联想巩固这个联系，从而记住待记事物。
培哥法的基本要领：
在学连锁法时，只要了解了它的最基本之点，既可以不要任何准备，广泛应用，扩大应用，扩大记忆量。但当问到第几号是什么的时候，如果不从开始一环想起，就想不起来。弥补这一缺点的便是培哥法。所谓培哥法，就是编成固定的号码，把必须记忆的事物与这些号码挂上钩，加以记忆的方法。英国的哲学家培根说：“一切知识都不过是记忆。”只有记忆术，才是一切智力活动的源泉。

热心网友 时间：2022-03-28 05:04

人类之所以是地球的主宰者，是因为人士靠智慧靠头脑去适应改变环境的，现在
这个时代，人类的智慧已经赶不上日益爆炸膨胀的文化信息更新了，这就需要我
们进一步的开发我们的大脑，提高我们的大脑运用水平。《全脑开发巨人》这套
教程，无疑是脑力开发研究领域的顶尖之作，定会在全国普及在西方的运用已经
很普遍了小到幼儿园，大到世界500强都在学习应用

热心网友 时间：2022-03-28 07:28

1、通过联想的方法进行训练：用联想把记忆内容转化为图像和感觉来记忆；

2、通过数字编程联想法进行训练：有意地记生活中的数字和名字，用数字编程把记忆内容转化为数字来记忆；

3、通过直接串联联想法进行训练：将抽象词语联想成具体事物；

4、通过词句联想法进行训练；

6、通过谐音记忆法进行训练。