很烦躁控制不住自己的情绪怎么办

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:06

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热心网友 时间：2022-03-06 02:35

摘要很烦躁控制不住自己的情绪怎么办李勇主任医师 江苏省人民医院很烦躁控制不住情绪要先找病因，再对症治疗。常见原因有几类，一类是生活事件，比如感情、婚姻、孩子教育问题或工作遇到不顺心的事情，要积极解决矛盾；第二类是控制不住情绪，因为大脑皮层负责理性思考，小脑负责运动，而中脑和间脑负责情绪，控制情绪一定要在认知评价阶段进行。咨询记录 · 回答于2021-11-29很烦躁控制不住自己的情绪怎么办很烦躁控制不住自己的情绪怎么办李勇主任医师 江苏省人民医院很烦躁控制不住情绪要先找病因，再对症治疗。常见原因有几类，一类是生活事件，比如感情、婚姻、孩子教育问题或工作遇到不顺心的事情，要积极解决矛盾；第二类是控制不住情绪，因为大脑皮层负责理性思考，小脑负责运动，而中脑和间脑负责情绪，控制情绪一定要在认知评价阶段进行。