喝茶有什么好处和坏处

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:48

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热心网友 时间：2022-03-06 03:34

　　喝茶好处：
　　(1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。
　　(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。
　　(3)刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。
　　(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。
　　(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。
　　(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。
　　(7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目。
　　(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。
　　(9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。
　　(10)治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。
　　(11)降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

　　不正确喝茶的坏处：
　　一、喜喝新茶
　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
　　二、喝头遍茶
　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
　　三、空腹喝茶
　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
　　四、饭后喝茶
　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
　　五、发烧喝茶
　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
　　六、溃疡病人喝茶
　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
　　七、经期喝茶
　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

热心网友 时间：2022-03-06 05:09

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。
步骤阅读
喝茶的好处
>01
提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
>02
兴奋中枢神经，增加运动能力。
>03
刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
>04
保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
>05
饮酒前饮茶，预防醉酒。
>06
消除疲劳，促进新陈代谢。
>07
减慢衰老作用，延年益寿。
>08
固齿强骨，预防蛀牙。
>09
保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
>10
降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
>11
抑制细胞突变，具抗癌作用。
>12
可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处
>01
不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质
>02
茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久
>03
服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效