女生要做多少个引体向上才达到标准？

发布网友 发布时间：2022-03-06 15:07

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热心网友 时间：2022-03-06 16:36

对于正常人群女性，不会要求背部肌肉力量，如果针对运动员1到两个就最好了，健身人群3个最好。

热心网友 时间：2022-03-06 17:54

楼主 你不是正手做5个 反手做10个吗？
这样已经很厉害了
初中男生的标准也才是10个 不分正反手
建议女生还是少做力量练习，毕竟绝大多数人喜欢女生纤细的胳膊

热心网友 时间：2022-03-06 19:29

你不是正手做5个 反手做10个吗？
这样已经很厉害了
初中男生的标准也才是10个 不分正反手
建议女生还是少做力量练习，毕竟绝大多数人喜欢女生纤细的胳膊。

热心网友 时间：2022-03-06 21:20

女孩子没有必要追求强大的背部肌肉力量，健美人群除外。要是能做2-3个最好。

热心网友 时间：2022-03-06 23:28

楼主 已经很厉害了
初中男生的标准也才是10个 不分正反手
建议女生还是少做力量练习，毕竟绝大多数人喜欢女生纤细的胳膊

热心网友 时间：2022-03-07 01:53

正手0个，反手1个

热心网友 时间：2022-03-07 04:34

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