发布网友 发布时间:2022-03-28 16:44
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热心网友 时间:2022-03-28 18:14
适合,引体向上对背部肌肉要求较高,由于女性上半身肌肉含量较少,在初期练习时,如果不能拉起自身重量,可以适当借助辅助器械,绝大多数健身房都有类似器械,也可购买助力带进行辅助热心网友 时间:2022-03-28 19:32
引体向上是锻炼背部肌肉的最好方法,所以不适合女生练。热心网友 时间:2022-03-28 21:06
必须适合。不会像男生似的练一练就能达到10标准引体的能力。但是5个还是没问题的。只要你肯练