如何在快速提高跑步速度

发布网友 发布时间：2022-03-06 13:34

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热心网友 时间：2022-03-06 15:03

肺活量最重要，加速跑，4步一呼吸，像马拉松。但开始会不适应，加油，祝你取得好成绩！

热心网友 时间：2022-03-06 16:21

多多练习冲刺。。没天多跑步 一定会增加
田径就是这样得 练就一定会提高、、
练得多 就提高得越快。。
就是这样、、

热心网友 时间：2022-03-06 17:56

这你得多多练习才行，不是一会就行的

热心网友 时间：2022-03-06 19:47

魔鬼训练..想要快速提高跑步..要加强锻炼..使体能处于巅峰状态..早起和晚上是很好的锻炼时间..

热心网友 时间：2022-03-06 21:55

后面跟一个老虎 我估计能比 博而特还快