每天跳绳能有效长高吗？

发布网友发布时间：2022-03-27 21:55

共3个回答

热心网友时间：2022-03-27 23:25

跳绳对长高有一定帮助,还有一个方法我觉得效果挺好的就是摸高,面对着墙壁,双手沿着墙壁往上摸,一直到你摸不到为止,每天这样练。
采纳哦追问这样也算办法？

追答可以试试对吧

热心网友时间：2022-03-28 00:43

喝牛奶多吃含蛋白质的东西听说打篮球之类的长的快

热心网友时间：2022-03-28 02:17

能是能，不过效果不会太显著的

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