吃羊肉对身体有什么好处以及坏处？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:13

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热心网友 时间：2022-03-06 03:59

食疗作用
羊肉全身上下都是宝，不同的羊的部位有不同的功效，吃羊肉的时候可以选择适合自己需要的羊肉菜式来吃，这样可以起到对症下药的食疗作用.
1.羊肉的功效：益气补虚、温中暖下、壮筋骨、厚肠胃，主要用于疲劳体虚、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛、中虚反胃等。
2.羊皮的功效：有养颜、护肤的作用。
3.羊血的功效：有止血、祛淤的作用，可用于血虚、产后下血不止、大便出血等。
4.羊骨的功效：强筋骨。用于脾弱肾虚、腰膝酸软、筋骨疼痛等。
5.羊心的功效：补心、舒郁，用于治心胸不舒、失眠等。
6.羊肝的功效：补肝、明目、益血，疗肝风虚热，用于血虚萎黄、目暗昏花、青光眼等。
7.羊肚的功效：补虚损、健脾胃，用于食欲不振、糖尿病、尿频等。
8.羊腰(肾)的功效：补肾虚，耳聋阴弱，壮阳益胃、止小便，主治虚损盗汗，用于肾虚劳损、腰膝酸软等。
9.羊胎的功效：滋阴养颜，尤其对女性有良好的驻颜美容效果。
10.羊脑的功效：祛风、安神，补脑，对风寒入脑、头疼久不愈等有作用，用于神经衰弱、头痛眩晕等。
以上是羊肉的"利".至于"弊",没有特殊的"弊"当然了."美味不可多得",吃多了也会增加体内的胆固醇.适可而止就不会有坏处的

热心网友 时间：2022-03-06 05:33

好处：

1、羊肉中含有丰富的氨基酸，可以增加消化酶，保护胃壁。

2、羊瘦肉所含丰富的维生素B1、铁比猪肉和牛肉要高，所以对贫血、体弱等症有良好的食疗效果。

3、羊胆有清火、明目的功效。

坏处：

1、吃羊肉时不宜饮茶，因为二者会产生鞣酸蛋白质，导致便秘。

2、羊肉不要与梨、苦瓜等凉性的食物同吃，会影响到脾胃功能。

3、夏天应少吃羊肉，烹调时不要加大蒜、辣椒等辛辣调味品，以免引起上火。