褪黑素经常吃有什么副作用

发布网友 发布时间:2022-03-06 02:13

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热心网友 时间:2022-03-06 03:42

从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。但只适合非体质因素的短期失眠的人在医生指导下吃,否则可能越吃越无效,还可能产生*减低和停用就睡不着等副作用
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