喝柠檬水的好处？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:33

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热心网友 时间：2022-03-06 04:19

　　柠檬的功效：

　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

　　柠檬的作用：

　　袪痰： 更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
　　另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。
　　柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!

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热心网友 时间：2022-03-06 05:54

减肥，排毒，美白，反正喝了健康。。

热心网友 时间：2022-03-06 07:45

美白，排毒，减肥

热心网友 时间：2022-03-06 09:53

美白补水，我有用美国的柠檬杯喝水，挺好的

热心网友 时间：2022-03-06 12:18

柠檬里还有维生素，可以美白

热心网友 时间：2022-03-06 14:59

美白，排毒追答╭(╯3╰)╮好评哦

抗氧化

热心网友 时间：2022-03-06 18:14

美白。

热心网友 时间：2022-03-06 21:45

补水

热心网友 时间：2022-03-07 01:33

美白

热心网友 时间：2022-03-07 05:38

排毒- -

热心网友 时间：2022-03-07 09:59

感冒好的快

热心网友 时间：2022-03-07 14:37

减肥

热心网友 时间：2022-03-07 19:32

只要是水都有好处的