经常玩手机脖子疼怎么办。?

发布网友 发布时间:2022-03-06 02:31

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热心网友 时间:2022-03-06 04:00

首先是需要停止这种长时间固定低头姿势,这样避免颈部的肌肉劳损性疼痛,也缓解颈椎对神经的刺激和压迫。可以颈部的热毛巾敷贴处理,轻柔的按摩,如果是疼痛重,可以辅助镇痛药物的应用。
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