中学生要做13个引体向上,我只能做4个,怎么提高啊??急!!

发布网友 发布时间:2022-03-06 17:18

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热心网友 时间:2022-03-06 18:47

一开始只能做4个,那第二天就争取做5个,慢慢增加,不要一开始就强迫自己做到13个。另外可以多做做俯卧撑,做做哑铃,提高手臂力量,
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