打篮球怎么样防高个子

发布网友 发布时间：2022-03-06 20:08

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共13个回答

热心网友 时间：2022-03-06 21:38

　　打篮球身材不高的人防守技巧如下：
　　打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，你就做个不用管他的动作，他很沉稳，你就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 你就把手放在他眼睛前晃动，这都是很有用的。
　　个子和你差不多，技术也和你差不多，这类对手可以说是最难防的，因为身体素质的相似，肯定会在第一次防守被突破得分，但你一定要记对手的习惯动作和习惯突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破，一般突破前一个动作比较迟缓，这是你抢断的好时机，即使他运球很好，卡住身体不要让他过去。
　　个子比你矮但动作比你灵活的，这类对手一般运球比较娴熟，你就不要动去抢球的念头了，你的身体宽度应该比他宽，一定要张开手去防守你的对手，不要去抢球，注意卡位置，然后利用你的身高去封盖对手的投篮，如果对手动作太快把你过了你也不用担心，你紧紧跟着他侧面，因为你比他高，所以从侧面封盖一样有优势。

热心网友 时间：2022-03-06 23:12

先在下盘卡好他位，当然，需要下盘稳定，你需要壮一些，把他卡出最佳接球位置，然后高高跳起，牢牢拿到篮球。大个子一般下盘没那么稳，所以卡位是关键。

热心网友 时间：2022-03-07 01:04

通过 脚步的移动,进行篮下卡位,合理利用身体的各个部位,包括手臂,身体,肩膀.你去看看 比赛里别人抢篮板时的卡位方法,学习下,关键是要卡住他,让他在你身后,球在你身前就好办了.

热心网友 时间：2022-03-07 03:12

看《灌篮高手》，看看大猩猩是怎么教樱木卡位的……全国大赛的时候樱木可是把和田美智子那个死胖子卡的死死的啊……把位卡好了，只要你技术过得去，一般他就抢不到板了……

热心网友 时间：2022-03-07 05:36

主要是起跳的时机,还有就是怎样把对手推离蓝筐较远的位置,卡住他的身位和起跳的时机,再者就是把球打到自己同伙那里.

热心网友 时间：2022-03-07 08:18

利用时间差，我跟你几乎一样高，我弹跳一般，但是在我面前高个子一般拿不住篮板球。方法其一，利用时间差，把握这一点，比高个子晚起跳一点。在他没拿稳球的时候顺势把球拍掉，虽然这个方法很无耻，但是身高不足也只能这样做了。第二，利用身体，尽量往高个子身上靠，阻碍他们起跳，利用身体卡位。

热心网友 时间：2022-03-07 11:16

通过灵活的脚步让对方离开最佳位置 对球的落点判断好

热心网友 时间：2022-03-07 14:30

尽量。尽量吧他卡在外面。，然后用矮个子的专利。迅速的脚步移动。。和弹跳。抢篮板如果手臂力量不足或者和对方比不足时候。多用用分球吧。。点一下球。毕竟你的弹跳一定比那些180的要好一滴滴~~

热心网友 时间：2022-03-07 18:02

贴紧~~卡主篮板 不过 不是*不得已 我建议你 防守很你身高能力差不多的 这样也不会遭到别人的埋怨 你说呢

热心网友 时间：2022-03-07 21:50

这就要有预判的能力了，要计算球的落点，占据有利位置。

热心网友 时间：2022-03-08 01:54

卡位和冲抢

热心网友 时间：2022-03-08 06:16

冲抢篮板

热心网友 时间：2022-03-08 10:54

抓他蛋