怎样用催眠的方式让自己做梦，而且要知道自己在做梦！醒来会记得很清楚的……

发布网友 发布时间：2022-03-12 21:35

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热心网友 时间：2022-03-12 23:05

这个方法很有效 你把想要梦到的事录下来 然后先放比较舒缓的音乐 让自己睡着 然后算好时间 大概到已经熟睡 开始放摇滚 让自己不要进入深度睡眠就可以 别太响把自己吵醒 然后反复放之前录的事情 就会梦到了 或者不录事情 放一段舒缓的再放一段摇滚 就会做梦 一般是如下
舒缓的催眠曲1个半小时
摇滚（不要特别激烈的，或者是别的，不是抒情的就可以了）15分钟
录好的事情（或催眠曲\摇滚）持续30分钟
然后用什么把自己弄醒
对于我而言很灵 这是我在听广播然后睡着的时候发现的 试一试吧

热心网友 时间：2022-03-13 00:23

我建议你最好不要试，因为梦都是在快速动眼阶段做的，有人醒来想不起做梦，是因为大脑得到了充分休息，而在梦中*叫醒会损伤你的休息程度。

当然，最好的办法，你在白天跟*吵一架，或是看些有刺激的恐怖片，然后在睡眠阶段找个朋友在一边观察你，如果你的眼球快速转动，说明你已经进入快速动眼阶段，就是在做梦，立马叫醒你，然后问你，就知道你在做梦了。

研究表明，人每晚要做4~6个不同的梦，但休息好的人通常不会记得自己有做过梦，只有睡眠一直停留在快速动眼阶段的人才会意识到自己在做梦，这种人可能是内分泌出现问题，也可能是神经衰弱患者

热心网友 时间：2022-03-13 01:57

这个有点难，不过我说过方法，你可以去试试。
把你想梦的东西，放在你的床头。手里拿一本书（其他东西也可以，只要你认为可以让你安心的东西就行，这是为了要提醒你自己，你在做梦记住不要让自己太累，太累的话你就容易进入深度睡眠，这是不易做梦的）然后闭上眼睛，不断的想着那件你要梦的事，或者东西，慢慢的闭上眼，睡觉。