为什么老是做梦！

发布网友 发布时间：2022-03-14 12:10

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热心网友 时间：2022-03-14 13:56

首先，要看你的年龄，年轻人接受的信息较多，分析活跃，不似岁数较大的人思维定式。
其次，因人而异，我就频繁做梦，高中学习压力那么重，仍是天天做梦，醒来还能记的很清楚，一点不影响休息和学习。我看了大量关于梦的书，没找到什么答案。
现在再说一下如何解决：
看书/听音乐并不能有效解决，因为人的性格和思维不同，效果不同；
补脑是有帮助的，增肥也能改善；
我的经验是：要阴阳调和，暂时简单而有效地方法是：早餐---薏米粥，或者你觉的麻烦，就用豆浆机，加一点黑豆等其他补品；简单有效！

热心网友 时间：2022-03-14 15:31

做梦是因为大脑的休息不够所造成的，应该试试放松大脑

热心网友 时间：2022-03-14 17:39

每个人都是会做梦的，是左右半脑交替做梦的，能记起来的梦是做半脑的，记不起来的梦是右半脑做的。

热心网友 时间：2022-03-14 20:03

睡觉前半个小时尽量的不要想太多的事，保持大脑属于放松状态，还有少吃点东西，再喝杯牛奶会提高睡眠质量的，试试看！

热心网友 时间：2022-03-14 22:45

应该是最近压力大

热心网友 时间：2022-03-15 01:43

大脑活跃呗

热心网友 时间：2022-03-15 06:04

有同感……

热心网友 时间：2022-03-15 10:59

日有所思夜有所梦，和体质偏颇也有关系，做个中医体质体检然后对症调理试试？