晚上睡前一个小时跳绳有助于长高吗？

发布网友 发布时间：2022-03-05 19:48

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懂视网 时间：2022-03-06 00:10

跳绳可以长高吗？

1.跳绳是属于体育运动的一种。体育运动可以促使长高，还可以影响身体机能的改善与运动能力的提高。

2.但影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，生活环境，生活习惯等。

3.在坚持运动锻炼的同时，注意补充营养，补充钙质。也有利于长高。

4.如果是遗传因素导致的身高矮小，那么跳绳是起不到作用的。

总结

1.跳绳是体育运动，可以帮助长高。

2.影响身高的因素较多。

3.坚持锻炼，补充营养，利于长高。

4.遗传导致矮小，跳绳是无效的。

热心网友 时间：2022-03-05 21:18

其实不必那么离谱,还跳1小时.汗死.其实你只要每天跳60下.第2天跳61下,第3天跳62下,依次类推,你坚持到20岁.18岁已经过了发育的最佳时期了.相对会比较缓慢.

热心网友 时间：2022-03-05 22:36

不管能长多少,至少是可以的.
以前不知道是在哪本书上看的,现在忘记了.
但是具体的科学依据倒说不上,有些时候,恒心能创造一切!

热心网友 时间：2022-03-06 00:10

我觉得不必要那样,因为长高的这个问题,是跟你的遗传,平时的锻炼,营养,每天的心情是否愉快,不要去相信现在医学有多么的发达,什么增高药有多么的奇效,那都是假的,他们都是不人道的,化学药成分太高,对身体的伤害是很厉害的,我认为你现在应该做的就是每天锻炼,拉拉腿,跑跑步,注意自己的生活,你可以把自己的腿伸直看下膝盖后面有窝没有,如果有你拉韧带你还会长高,30岁的人通过拉伸,锻炼,都可以长3公分.你才18岁的小男孩,有的是时间,与机会,相信自己,我相信有健康,愉快,自信伴随你,会健康快乐的成长

热心网友 时间：2022-03-06 02:02

还是坚持多些锻炼吧，不过要注意休息，睡前一个钟的跳绳，能不累吗？睡眠睡得不好，对身体有害而无一利。我听说田七煲山鸡喝了可以长高，不过不知是不是真的，如果没什么坏处的话，你可以试一下。

热心网友 时间：2022-03-06 04:10

经常跳跃对促进腿部的肌肉伸长有很大作用，但要配合每天一定的钙质的吸收，有的男孩子发育比较晚，像你18岁应该还可以长高好几公分，相信努力加上科学就会有最好的结果，加油！

热心网友 时间：2022-03-06 06:34

对健康有帮助，但如果你的骨傋线已经发育完成再怎么折腾也没法在长了，除非做伸长手术，但国家已经禁止了这种手术。

热心网友 时间：2022-03-06 09:16

可以