每天早上喝柠檬蜂蜜水有什么好处

发布网友 发布时间：2022-03-17 08:18

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热心网友 时间：2022-03-17 10:04

柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多
的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。
1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
注意：
1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

热心网友 时间：2022-03-17 11:38

付费内容限时免费查看回答亲，您好，早上起来喝一杯柠檬蜂蜜水，有美容养颜而且润肠通便的作用，也有利于清除肠道内的垃圾，有排毒作用。

柠檬蜂蜜水早上喝和晚上喝都是可以的，并没有时间上明确的规定。柠檬中含有大量的维生素c和矿物质，有清热、解毒、止渴、和胃降逆的作用。

如果睡眠不好的人，也可以在晚上适量的喝蜂蜜柠檬水，因为有安神作用，有利于提高睡眠质量。

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热心网友 时间：2022-03-17 13:30

美白润肤，延缓衰老，补充维生素，氨基酸。

热心网友 时间：2022-03-17 15:38

补充水分。补充维生素抗氧化。追答好处多多，贵在坚持。

热心网友 时间：2022-03-17 18:19

通肠胃