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跳减肥操出汗多的部位是不是容易瘦啊
发布网友
发布时间:2022-04-21 00:11
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共
1
个回答
热心网友
时间:2023-08-16 09:12
严格来说,出汗并不能导致体重下降.因为水分排出后,你还需要再补充相应的水分,所以体重会在很快的时间内反弹.
但是适量的运动对控制体重是有效果的,但需要长时间坚持.
并且不建议每次运动过量排汗,这样对身体并不好,容易产生疲劳而且肌肉容易受损.
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