接力跑和障碍跑的练习方法有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-21 00:49

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热心网友 时间:2022-06-16 20:57

接力跑和障碍跑的练习方法有哪些,接力跑是拿着接力棒前面有接你的跑够100米或200米。有接你的别人再接着跑,而障碍跑是有栏杆,完了你可以跳跃过去,然后再跑,这就是这种练习方法。
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