跑步如何提速?接力的时候怎样才可以不掉棒?

发布网友发布时间：2022-04-21 00:49

共1个回答

热心网友时间：2022-06-16 20:57

首先要确保接棒人接棒的姿势，右手在身侧，手掌反转朝上，然后虎口处分开，保持住，后面交棒的人要拿棒的下端，确保将棒的上端拍到队友的手上，然后依次如此，队友接到的始终是棒的前端，别握中间，那样交接时
容易出问题。同样需要多练习，参加比赛的按照顺序练习。在交棒的队友据自己大概3、4米的时候，接棒人开始慢慢小跑，手保持姿势，交棒人稍微减速，伸手交棒！注意，交入队友手中接力棒的部位，平地站着练习几次，找找感觉。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com